如何解决 我的世界 Forge 1.20.4 整合包下载？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 减肥期间女生怎样选择低脂低糖的蛋白粉？ 的话，我的经验是：减肥时女生选低脂低糖蛋白粉，主要看这几点： 1. **看成分表**：优先选脂肪含量低（一般1g以下），糖分很少甚至无糖的蛋白粉。避免添加很多甜味剂或人工调味料。 2. **蛋白质含量高**：每份蛋白质至少有20克左右，这样既能满足身体需求，又不会摄入多余热量。 3. **选择优质蛋白**：如乳清蛋白（Whey）、酪蛋白（Casein）或植物蛋白（豌豆、米蛋白）。乳清蛋白吸收快，适合运动后；植物蛋白更适合乳糖不耐或素食者。 4. **少添加剂**：越天然越好，避免防腐剂、多余的香精和色素。 5. **口味适合自己**：减肥期间坚持很重要，找自己喜欢的口味，会更容易坚持喝。 总结：挑低脂低糖、高蛋白、成分简单的蛋白粉，结合合理饮食和运动，减肥效果会更好。千万别盲目追求“零脂零糖”，保证营养均衡更关键！

顺便提一下，如果是关于 Win11更新提示错误代码0x80070057，重置更新组件的方法有哪些？ 的话，我的经验是：遇到Win11更新提示错误代码0x80070057，重置更新组件有几个简单方法： 1. **使用命令提示符重置** 以管理员身份打开命令提示符，依次输入以下命令： ``` net stop wuauserv net stop cryptSvc net stop bits net stop msiserver ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old net start wuauserv net start cryptSvc net start bits net start msiserver ``` 这一步会停止更新服务，重命名缓存文件夹，重新启动服务。 2. **通过Windows更新疑难解答** 打开“设置” → “更新和安全” → “疑难解答” → “其他疑难解答” → 找到“Windows更新”，点击“运行”。系统会自动检测并修复更新问题。 3. **重置BITS服务** 在命令提示符运行： ``` net stop bits net start bits ``` 这是后台智能传输服务，重置有时能解决问题。 4. **删除Pending.xml文件** 进入`C:\Windows\WinSxS`，删除或重命名`pending.xml`文件，这能清理挂起的更新。 以上方法按顺序试一下，一般能解决0x80070057错误。如果都不行，考虑用系统自带的“重置此电脑”功能。

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顺便提一下，如果是关于 如何制作符合规定尺寸的驾照照片？ 的话，我的经验是：制作符合规定尺寸的驾照照片，其实挺简单的，关键是注意以下几点： 1. **尺寸要求**：一般驾照照片大小是33mm×48mm（宽×高），具体要看你当地交管部门的标准，最好先查清楚。 2. **背景颜色**：通常要求白色或浅色背景，不能有阴影或杂物。 3. **拍摄姿势**：正面免冠，眼睛平视镜头，嘴巴自然闭合，表情自然不要笑得太夸张。 4. **衣着要求**：穿着整洁，避免穿和背景颜色相近的衣服。 5. **拍照设备和环境**：用高清相机或手机拍摄，光线均匀，避免阴影和强光。 6. **后期处理**：不要过度修图，不能美颜或加滤镜，只能适当调整亮度和对比度，且保持照片清晰。 7. **打印规格**：打印时注意尺寸准确，照片边缘不裁剪，最好用专业打印机打印在专业相纸上。 8. **专业服务**：如果不放心，可以直接去照相馆，告诉他们是做驾照照片，他们会帮你把控好尺寸和规范。 总之，保持清晰、标准尺寸、背景干净，表情自然，确保符合交管局的要求，驾照照片基本就OK啦。

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